Por Odette Ferrer
La felicidad puede cambiar la manera en la que vemos la vida y nos desenvolvemos en cada aspecto de ella, se sabe que nuestros sentimientos afectan el modo en que aprendemos. Las emociones positivas nos ayudan a mejorar el proceso de aprendizaje, es todo lo contrario a cuando uno busca aprender pero se encuentra bajo estrés o nervioso como consecuencia de una emoción negativa el cerebro rechaza el aprendizaje.
Actualmente en las escuelas no se prioriza enseñar sobre inteligencia emocional, debido a esta situación el psicólogo Tal Ben-Shahar expone la siguiente pregunta ¿Por qué no se enseña la ciencia de felicidad en las escuelas? Cuando se desarrolla una educación enfocada a ayudar a los estudiantes a cultivar relaciones sanas, gestionar mejor las dificultades o habilidades vitales no solo se logra que sean personas más felices, sino también más exitosas. Tal Ben-Shahar considera igual de importante enseñar a las personas a ser resilientes para que sean capaces de gestionar mejor las dificultades.
“La felicidad contribuye al pensamiento innovador, al trabajo en equipo, a la motivación y la productividad”, cuenta Tal Ben-Shahar. Las personas pueden adaptarse mejor a los cambios cuando se desarrolla una educación basada en la felicidad, estas personas pueden ser más creativos e innovadores e incluso el trabajo en equipo se desenvuelvan positivamente.
De igual manera la felicidad se debe llevar al área laboral, en el cual se pueda desarrollar un entorno positivo laboral, debido a que cuando uno se encuentra contento y motivado el trabajo resulta productivo y eficaz.
Para mejorar y crear relaciones sanas es importante establecer límites con la tecnología y aprender a desconectarnos de ella, ya que con ello podremos realizar relaciones reales y sanas con las personas en vez de crear vínculos virtuales, como menciona Tal Ben-Shahar “uno de los mejores indicadores de la felicidad es la calidad de las relaciones que tenemos con los demás”.
Por Odette Ferrer
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Fuente: Con información del video «Necesitamos establecer límites con la tecnología y aprender a desconectar» de Fundación Telefónica
